ขอชื่นชมเจ้าของกิจการ มาม่า ห่อนี้ครับ เพราะบอกอย่างชัดเจนว่า มาม่าห่อนี้ให้พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งยังบอกอีกว่า ไม่ใช้วัตถุกันเสีย ไขมันต่ำ และโคเลสเตอรอลต่ำ

ไม่อยากขึ้นต้นด้วยคำว่า ตามหลักวิชาการเลย….มันฟังดูเครียดๆ เปลี่ยนใหม่เป็น ตามใจแม่เจ้าเถอะหล่า….ละกัน

มาม่าห่อนี้ต้องการสื่ออะไร ในสิ่งที่ผมมองเห็นคือ สมมุติว่าเราต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่กินข้าวแต่ กินมาม่าแทน ส่วนใหญ่มักจะกินสองห่อ อย่างผมเป็นต้น

บางคนอาจจะพูดว่า ไม่เป็นไรออกกำลังกายทุกวัน ผมขอยกตัวอย่างการ ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ถ้าหากเราวิ่งสม่ำเสมอ 1 ชั่วโมง จะเผาผลาญพลังงานไปประมาณ 900 กิโลแคลอรี่ ส่วนใหญ่ก็มักจะออกกำลังกายไม่ถึง 1 ชั่วโมง อย่างมากก็ประมาณ 30 นาที ก็เผาผลาญพลังงานไปประมาณ 450 กิโลแคลอรี่

หากเรากลับบ้านแล้วต้มมาม่า 2 ห่อ ได้พลังงานจากแป้งเต็ม 400 กิโลแคลอรี่ การลดน้ำหนักของเราก็จะช้านั่นเอง…ที่สำคัญอาหารประเภทนี้ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ควรหลีกเลี่ยง และทานข้าวจานเดียว จะได้คุณค่าอาหารที่หลากหลายมากกว่าครับ

ส่วนไขมัน และโคเลสเตอรอล ไม่ว่าอาหารใดๆ ก็ตามที่เรารับประทานเข้าไป หาเหลือจากที่ร่างกายนำไปใช้ ก็จะถูกเก็บสต๊อกไว้ในรูปของ ไขมันส่วนเกิน และโคเลสเตอรอล นั่นแล….

ที่ผมนำมาพูดผมก็กำลังลดน้ำหนักอยู่นั่นเอง…เหอะๆๆๆ

write by : หมออนามัยไกลบ้าน : UnityNature

คุณอาจสนใจเรื่องนี้

• วันนี้เราหาเงินได้หลักหมื่น…แต่เรายังคงโด๊ปมาม่า